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何気なくやっている「アゴのたるみ」の原因となる3つの習慣

たまに、こんなことありませんか?

下を向いてスマートフォンをいじっている時など
うっすら自分の顔が画面に映るのですが、
その自分の姿にショックをうけたことないですか?

私はあるんです。

下向きかげんに、スマートフォンの画面を見てる
自分の姿は、アゴがたるたるにたるんで、
二重アゴ・・・

「このおばさん誰?」

自分だと認めたくないあまり、訳のわからない
独りごとをブツブツと言う私。

どこがで読んだことがあるんです。

アゴは、一度たるんでしまうとなかな一筋縄では
落とすことができない難しい部位です。


だ、そうです。

そんなこと言わないで・・・
じゃあどうすればいいんだろう・・・

などと、途方にくれてても仕方がないので

諦めずに、いろいろと調べてみることにしました。

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そもそもなんで、なぜアゴがたるむんでしょうか?

アゴがたるむ原因というは、いろいろあり
身に覚えのあるのですが、

普段の何気ない習慣にも原因があるようです。

1) 下を向いてスマフォを見ていませんか?
パソコンやスマートフォンを無表情で長時間
見ていると、筋肉も動きませんから、
表情筋の老化が早まってしまいます。

無表情というのがいけません。
表情筋を動かすためには、笑顔がいちばんですよ。

2)噛む回数が少ない
物を食べるときによく噛んで食べていますか?
現代は、昔に比べると固いものを食べると機会が
少ないせいもあって、噛む力が弱くなっています。

噛む回数も少ないので、そうなると、アゴの筋肉も
衰えてしまうんです。


また、噛む回数が減ると、弱った筋肉が頬の脂肪を
支えることもできないので、それがアゴのたるみ
となってしまうということなんです。


3)体重の増加
これが私がいちばん耳の痛い話なのですが・・・
体重の増加もやはり、アゴのたるみの原因になります。

体重が増えてしまうと、皮下脂肪が増えるために
それを支えられなくなってしまうので、
その肌が下垂してアゴのたるみにつながるのです。


それ以外にもいろいろな原因がありますが、
とりあえず、今あげたものだけでも私には、
身に覚えのあることばかりです。

仕方がないと言えば、仕方がないのですが・・・。

私は諦めが悪いので、もう少しいろいろと調べて
みることにします。

さてと、口角をキュッとあげて・・・

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2014.05.07|コメント(0)トラックバック(-)Edit
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