ハリウッド女優に学ぶ、アンチエイジング対策 - 大人可愛いアンチエイジング

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ハリウッド女優に学ぶ、アンチエイジング対策

ハリウッド女優の、キャメロンディアスさんは今年41歳
とても可愛らしく、そして見事なセクシーボディは
同じ40代の私としては、とてもうらやましいです。

なにか、秘訣でもあるのではないかと思ってしまいます。
まあ女優さんなので、美に対する意識というものは常に
持っているとは思いますが・・・。

そんな彼女のライフスタイルは、同じ女性として、そして
アンチエイジング対策のお手本としても、見習うべきとこ
ろがたくさんあるのではないかと思います。

たとえば、キャメロンディアスさんは、超がつくほどアク
ティブな人で、朝起きていちばんにすることといえば
お気に入りの曲をかけて、ガンガン踊りまくるそうです。

朝から忙しい主婦の場合は、少し難しいかとは思いますが
独身の方だったらちょっと早起きして、キャメロンディア
スさんみたいに、ガンガンとまではいかなくても、軽く
エクササイズなんかはできるのではないでしょうか?

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とにかく、キャメロンディアスさんは体を動かすのが
好きなようで、美人というのは普段の何気ない動作の中で
きびきびとした動作を心がけて、人の見ていないところで
努力をしているようです。

私たちもその辺は見習いたいです。私などは家事をするの
にも、体が重くて鈍いです。全然テキパキではないですよ。
もう少し軽やかに動かなければいけませんね。

それはポッチャリだからじゃないの?なんて、突っ込みが入
るかもしれませんが(笑)

ちょっと話がそれました。

キャメロンディアスさんが心がけていることの中に、とに
かく水をたくさん飲むことがあります。「とにかく、たく
さん飲んで消化器官を完全に目覚めさせる」ということで
つねに水を常備して、1日に10杯程度の水を飲むのだそう。

私も、水を飲むのが体にいいことは、知っています。
ただ、たくさん飲まなければいけないし、それがちょっと
大変なので分かってはいるのですが、実行できないでいる
のが正直なところです。

じゃあ、できそうなことはというと・・・。

鏡を見て、あらさがしをしないこと。
それはどういうことかというと、たとえばシミやシワを見
てため息ばかりをつかないということです。

キャメロンディアスさんは、こう言っています。
「大事なのは、今の自分自身を愛し、自分自身に
正直であること」
そして自分の好きな部分を見るようにしているそう。


う~ん、なかなか深いと思いませんか?
そうやって、プラスのイメージを持つことが健康的な毎日
を過ごすためにもとても大事ではないでしょうか。
とかく人は、欠点やアラ探しをしてしまいがちですしね。

こう考えるとアンチエイジング対策というのは、
何か特別なことをするのではなくて、このような気持ちの
持ち方もあるのだと、キャメロンディアスさんのライフス
タイルなどを知ってそう思いました。

さあ、口角をキュッとあげて、
アンチエイジングに励みます。

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2014.05.06|コメント(0)トラックバック(-)Edit
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