起きたら顔がパンパン!むくみを速攻で解消する方法 - 大人可愛いアンチエイジング

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起きたら顔がパンパン!むくみを速攻で解消する方法

毎日暑い日が続いて、ついつい冷たい飲み物をゴクゴク
寝る前に水分を摂りすぎて朝になったら、顔がパンパン(>_<)
むくみがひどいと、お化粧もままなりませんよね。

今日は、忙しい朝に速攻でむくみを解消するマッサージを
紹介しますね。

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朝のむくみを解消するマッサージ


064651.jpg

1.乳液やマッサージクリームを手にって左側の鎖骨のくぼみ
に親指以外の4本の指をあてます。

2.あてた指を外側から中心に向かって力を入れすぎないように
やさしくさすります。ゴリゴリしてたらリンパが滞っていると
いうことなので、念入りにさすって下さいね。

3.今度は小指と親指以外の3本の指を口角にあてて、目の下
まで指をすべらせ、次に耳の下から首を通りね鎖骨までおろす。

4.同じく3本の指を使い、頬の内側から外にかけて、まるく円を
描くようにおろしていきます。

5.3本の指を眉間において、おでこを引き上げこめかみから耳の
下までおろし、耳の下から首を通り鎖骨までおろします。

6.中指、薬指の2本の指で、目尻から目頭、まぶたを通り、耳の
下まで指を滑らせ、耳の下から首を通って鎖骨までおろします。

7.最初と同じように、鎖骨のくぼみに4本の指をあてて、中心に
向かってやさしくさすります。

上記の動きを3回ほど繰り返します。

注意してほしいことは、力を入れすぎないことと、必ず
マッサージクリームや乳液などをつけて指の滑りをよくして
行って下さい

全部やっても5分くらいでできるので、化粧をする前に
やるのがおすすめです。

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今日も読んで頂きましてありがとうございます

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2014.08.12|コメント(0)トラックバック(-)Edit
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