ほうれい線を解消するエクササイズで美肌になる方法 - 大人可愛いアンチエイジング

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ほうれい線を解消するエクササイズで美肌になる方法

年齢と共に衰える表情筋、気になるのはやっぱり
ほうれい線ですよね(^_^;)

実に口の周りの筋肉は顔の筋肉の7割を占
めています。

特に口輪筋が衰えると、頬も下がってしまうの
と同時に口元もたるみ、口角も下がり、それが
ほうれい線となってしまうんです。

それを解消するのにはやっぱりエクササイズが
効果があります。

という訳で、今日はほうれい線を解消する簡単な
エクササイズを紹介します。

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ほうれい線を解消する<エクササイズ


1.人差し指と、中指を小鼻の横にそえて、そのまま
「え」の形に口を動かします。
(前歯がしっかりと見えること)

2.「え」の形の次に、今度は「お」の形に口をすぼめ
ます。これを10回ほど繰り返します。

3.人差し指と中指を上に少しずつずらしながら、同じ
ように3カ所ほど行います。

これは小鼻の横にある大頬筋と小頬筋をほぐすので
それがリフトアップにつながるというエクササイズです。
よって、ほうれい線も目立たなくします。

これと同時に以前紹介した舌回しをすることで、さらに
効果がアップします。

舌回しは、舌と連動するとリンパ管も刺激をうけて、流れも
よくなるので、美肌成分を多く含む唾液の分泌も増えて
美肌効果もあるんですよ。

舌回しのやり方はこちら
ピンク下
ほうれい線と顔のたるみ☆ブルドック顔そしてエクササイズ

効果をより早く出したい方は、朝昼晩と1日回行います。
とにもかくにも、継続は力なりで毎日コツコツと続けて
いくことが大事です。

ぜひ、習慣にしてほうれい線を目立たなくしちゃいましょう♪

オンプピンクいつもありがとうございます。感謝をこめて、記事の更新頑張ります
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2014.07.30|コメント(2)トラックバック(-)Edit
コメント
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Re: 簡単ですね☆

こんにちは^^

たしかに、人にやっているところは見られたく
ないですよね~(^_^;)

でも最近はクセになっているせいか、テレビを
見ている時でも気がついたらやってます(笑)

2014-07-31 13:49 from サリオ

簡単ですね☆

サリオさん、こんにちは☆

ほうれい線、照明や角度によって「あれ?こんなに見えたっけ?」なんてがっかりすることあります。

こちらのエクササイズは簡単ですね!
舌回しとセットでしているところはちょっと人には見せられませんけれど・・・(^^;)

でもトイレの中とかでもできるし、試してみようかな~と思いました^^

2014-07-31 11:51 from ママリン(coral) | Edit

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